「カンフー」「中国武術」きっと聞いた事があるでしょう。
日本ではカンフー・太極拳を総称して「武術太極拳」、日本以外の世界各国では「武術」（ウーシュウ）と呼ばれています。
とても歴史のある武術ですが、現在は競技スポーツ・生涯スポーツとして普及しています。
競技スポーツ・生涯スポーツとしての武術太極拳（長拳・南拳・太極拳）は1990年オリンピック委員会主催の北京アジア大会、1993年JOCジュニアオリンピックカップ（日本オリンピック委員会後援）の正式実施競技として、また太極拳は厚生労働省主催「ねんりんピック」、文部科学省主催「全国スポーツレクリエーション祭」等の生涯スポーツ大会で行なわれています。
青少年育成として武術を練習することにより、呼吸器系・内臓器官の機能を促進させ健全な体をつくり、柔軟性・敏しょう性・全身の力・ジャンプ力・バランス感覚などの『基本的運動能力』を高め、「礼儀」「忍耐力」「集中力」「判断力」「協調性」を養う事が出来ます。
カンフー・太極拳講師：高山 宗久
（長拳・南拳・伝統拳・刀術・剣術・棍術・槍術・伝統器械・太極拳）
- (財）日本オリンピック委員会 強化コーチ
- (財）日本オリンピック武術太極拳 元日本代表選手
- 全日本武術太極拳大会 総合優勝2回 種目別優勝8回
- 第3回世界武術選手権大会（米国・ボルチモア）刀術優勝
- 第4回アジア武術選手権大会(フィリピン）棍術3位
- 第14回アジア大会（韓国・プサン）南拳総合７位
- 1996年 中国 北京武術隊留学
太極拳講師：高山 恵靖子
- (財)日本オリンピック委員会 強化コーチ
- (社)日本武術太極拳連盟 指導員認定委員会 講師
- 全日本武術太極拳選手権大会 孫式太極拳種目 優勝2回
- 第４回日中太極拳交流大会(中国・深川)太極拳種目第２位
太極拳・気功・伝統拳講師：高山 守夫
- (財)日本オリンピック委員会 強化コーチ
- (社)日本武術太極拳連盟 指導員認定委員会 講師
- 全日本武術太極拳選手権大会 拳術C（形意拳）2年連続優勝
- 第12回広島アジア競技大会 日本代表コーチ
- 第３回世界武術選手権大会（アメリカ）日本選手団監督
- 第６回世界武術選手権大会（アルメニア）日本選手団監督
- 国際審判活動 6回
太極拳とは
のびやかで円を描くようなゆっくりとした動作で、空を漂う雲、大河を流れる水のように切り目が無く続くのが特徴です。
重心移動により足腰を鍛え、手足の先まで意識を入れ、立身中正（姿勢をまっすぐすること）をともないながら行なうことにより姿勢がよくなり、
自然な呼吸法で精神系・内臓器官・呼吸器官に良い影響を与えます。
長拳とは
あらゆる武術の基礎が取り込まれ、動作は大きく伸びやかでスピードがあり、力強くリズムが鮮明で、ヒーローもの・アクション映画なので見られる派手なアクション・ジャンプ・キックなどの技、武器を使う技術の高い技を多彩に備えた武術です。 器械：刀術・剣術・棍術槍術
＊ハリウッドスター ジェットリーが選手時代3年連続優勝した種目です。
南拳とは
中国南部の洪家拳・虎拳・白鶴拳などの拳術の総称。空手の源流とも伝えられ、特徴は低く安定した姿勢で両足を踏ん張り、拳は力強く、力を出すときに気合いを入れる武術です。 器械：南刀・南棍
＊香港武術映画には必ず出てくる武術です。
伝統武術・伝統器械
中国武術には400〜600にも及ぶ門派がありその中で伝統武術が伝えられてきました。
代表的な伝統武術は、八極拳・形意拳・八卦掌・翻子拳・通背拳・少林拳・洪家拳・査拳・酔拳・蟷螂拳・鷹爪拳・三節棍・九節鞭・朴刀など
気功（導引養生功）
姿勢・呼吸・心を一体に結び、経絡の流れを重視し、中医学の理論をもとに創編された医療気功・全身の緊張をほぐし、心を和らげ身体の自然治癒力を高めます。
内家拳とは
呼吸や内面を鍛えて柔軟な力を用いる武術を内家拳と呼び、代表的な武術として、太極拳・八卦掌・形意拳などがあります。
外家拳とは
筋骨、体力を鍛え体を外面から強くし剛力を用いる武術を外家拳と呼び、代表的な武術として、カンフー・長拳・南拳・査拳などがあります。
体力がないんだけど・・・
中国武術には太極拳からカンフーなど多彩な拳法があります。それぞれに合った拳法が見つかるずです。体力は練習するうちについてきます。個々の体力に合わせて指導します。
身体が硬いんだけど・・・
中国武術は身体の柔軟性が必要ですが、硬くても毎日柔軟すれば柔らかくなります。
太極拳は体に良いんですか？
典型的な有酸素運動であり、自律神経系統のバランスを保ち自然な呼吸と動作を組み合わせることにより内臓器官の機能を促進させ全身の気血の流れをよくする事が出来ます。
運動音痴なんですができますか？
カンフー、太極拳ともに基本的運動能力を高める効果があります。特に柔軟性・バランス感覚が向上します。
家の子、落ち着きがないのですが・・・
武術を練習することにより「礼儀」「忍耐力」「集中力」「判断力」「協調性」を養う事が出来ます。ただし本人のやる気がないと効果ありません。
用意する物は？
まずは動きやすい服装（ジャージ等）、体育館シューズ、タオル、飲料水。 ＊シューズはできれば軽くて底が薄く、足首の部分がないものが望ましいです。
大会ってあるの？
- 県競技大会 年１回
- 全国大会年1回
- 全国選抜大会年1回
- 世界大会2年に1回
- アジア選手権大会
- オリンピック委員会 主催大会2年に1回(アジア大会・東アジア大会）
- ジュニアオリンピックカップ年1回
- 北関東ジュニア大会年1回
- ジュニア国際大会年1回
- 交流大会など
カンフーと太極拳は同じ武術？
中国ではカンフーや太極拳など色々な拳法を総称して武術（うーしゅう）と呼ばれています。
武術には大きく分けて内家拳と外家拳に分かれます。中国の武術院、武術学校では始めに外家拳(カンフー）を学び習得した後、内家拳（太極拳）を学んでいます。